VikiHaus

Qi Gong

Trainer

Tolia

Beschreibung

Qi Gong ist eine traditionelle Methode zur Vorbeugung von Krankheiten und zur körperlichen und geistigen Schulung. Es basiert auf den Prinzipien der chinesischen Medizin. AnfängerInnen und Fortgeschrittene ab 14 Jahren üben das Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Konzentration. Qi = Energie Gong = Fähigkeit
 leicht erlernbare Bewegungen wirken harmonisierend und vitalisierend auf Körper und Geist. Unterstützen Heilung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene durch eine ruhige und friedvolle Art. Die Blutzirkulation wird im gesamten Körper angeregt, Bluthochdruck und Kopfschmerzen werden verringert oder ganz beseitigt. In der 2. Hälfte des Unterrichts wird 20 Minuten lang meditiert, damit die Aufnahmefähigkeit wächst und man mehr lernt, ohne dass man überfordert wird. Teil des Unterrichts ist es auch den richtigen Umgang mit eigenem Körper zu lernen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Je nach KursteilnehmerInnen Erfahrung, wird unterrichtet: 8 Brokaten, Energieübungen, 5 Elemente, Herz – Qi Gong, (Taichi) Qi Gong mit 18 Formen der Harmonie 1. Übungssatz, (Taichi) Qi Gong mit 18 Formen der Harmonie 2. Übungssatz etc. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, (im Winter) warme Decke mitbringen. Dieser Kurs ist für alle TeilnehmerInnen kostenpflichtig.*

Zeit&Ort

Freitag 12:15 - 14:15 Uhr Bewegungsraum des VikiHauses, Wattstr.5, 13355 Berlin

GEFÖRDERT DURCH:​