VikiHaus

Latin Workout

Trainer

Bettina Bräutigam

Beschreibung

Fetziges Fitnesstraining von Kursleiterin Bettina Bräutigam zu lateinamerikanischer Musik. Latin-Workout – das ist Intervall Training für Herz-, Kreislauf und rückenorientiert. Ziel ist es bestimmte Muskelpartien zu lockern und zu kräftigen und dabei gleichzeitig den Kalorienverbrauch zu steigern. Es ist für jeden geeignet und die einzelnen Schritte werden an das eigene Tempo angepasst. Seit Jahren begeistert Salsa viele Menschen. Mit „Zumba®“, dem spanischen Slang für „Bewegung und Spaß haben“, schwappt ein neuer Fitnesstrend aus den USA über den Atlantik nach Europa. Beim Latin Workout verbinden sich verschiedene Tanzrichtungen mit Elementen aus der Aerobic. Durch den heißen Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco werden mit Spaß überflüssige Pfunde und Stress ohne großen Aufwand einfach weggetanzt, der Körper wird gestrafft und die Kondition verbessert. Mitzubringen: bequeme Sportkleidung Dieser Kurs ist für alle TeilnehmerInnen kostenpflichtig.*

Zeit&Ort

Mittwoch 18:00 - 19:15 Uhr Bewegungsraum des VikiHauses, Wattstr.5, 13355 Berlin

GEFÖRDERT DURCH:​